Beweging

Beantwoord vraag
Categorie:
0
0

Men raadt aan in beweging te blijven omdat dit goed zou zijn. Maar ik kan het huis niet uit. Hoe moet het dan?

Gemarkeerd als spam
Geschreven door
Gevraagd op 19 mei 2014 15:16
1257 Bekeken
Voeg commentaar toe
0
Privé antwoord

Bedenk eerst zelf hoe je thuis in beweging kan blijven. Maak daar een lijstje van, eventueel met ideeën van vrienden en verzorgers. Voorbeelden: de trap enkele keren op en af lopen, een kwartier staand het TV nieuws kijken, bij het telefoneren heen en weer lopen, tien keer uit je stoel opstaan en met halters (of twee zware boeken) oefenen om je armen sterk te houden Als je ruimte hebt, kan je fietsen op een hometrainer en intussen luisteren naar de radio of een film bekijken. Bij lichamelijke gebreken en moeilijk lopen, kan je met je fysiotherapeut en arts overleggen welke oefeningen je allemaal kan doen. (040322)

Gemarkeerd als spam
Geschreven door Frank
Anwoord op 19 mei 2014 15:17
Voeg commentaar toe

Verzend je antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]