Hier zijn de geleerden het niet over eens. Vaak betekent een geheugencursus het instampen van dingen die je niet wil vergeten. Dat kan op meerdere manieren. Een pen en papier of notities op je telefoon en tablet zijn goede geheugensteunen. Het hardop herhalen van belangrijke dingen helpt ook; doe dit verschillende keren. Belangrijke telefoonnummers kunnen onthouden is belangrijk. Vraag eventueel om hulp. Als je winkelt kan je een metgezel vragen: ‘help me herinneren dat ik tandpasta en brood koop’. Maar je kan ook een lijstje boodschappen maken, die proberen te onthouden als je aan het winkelen bent. Voordat je afrekent kijk je op je lijstje of je toch iets vergeten bent. (21-08-14) [08-08-15] (15-12-2022)