Hittegolf

Categorie:
0
0

Het is heel warm weer. Dan moeten senioren oppassen. Waarvoor?

Gemarkeerd als spam
Geschreven door
Gevraagd op 19 juli 2014 15:25
306 Bekeken
0
Privé antwoord

Hoe ouder men wordt, hoe minder aanpassing er is aan weersomstandigheden. Bij heet weer kan men niet eenvoudig eigen warmte kwijt. Het volgende helpt de warmte te bestrijden: dun kleden, eventueel in badpak onder een dun katoenen overkleed. Deze kan men eventueel besprenkelen met water (gebruik eventueel een waterspray voor planten). Als het heet en klam is, zal de luchtvochtigheid hoog zijn. Dan helpt met water sprayen niet veel. Wel kan je met droge koele doeken (even in de ijskast gelegd) zweet afnemen. Ga geen warmte maken door je in te spannen. Stel noodzakelijke arbeid uit naar de koele uren. En blijf regelmatig koele slokjes water drinken. Als je veel transpireert, kan je wat zout – crackers, chips – tot je nemen. Als je regelmatig blijft plassen, is je vochtbalans goed. Verder: gebruik een ventilator, zet de ramen tegen elkaar open. Bij extreem heet weer kan je ijswater in een ‘warm water’ kruik doen en tegen je aan houden.

Gemarkeerd als spam
Geschreven door
Anwoord op 19 juli 2014 15:28