Hittegolf

Beantwoord vraag
Categorie:
0
0

Het is heel warm weer. Dan moeten senioren oppassen. Waarvoor?

Gemarkeerd als spam
Geschreven door
Gevraagd op 19 juli 2014 15:25
1227 Bekeken
Voeg commentaar toe
0
Privé antwoord

Hoe ouder men wordt, hoe minder aanpassing er is aan weersomstandigheden. Bij heet weer - zeker bij een hittegolf - kan men niet gewoon de eigen warmte kwijt. Het lijf probeert dit met veel zweten tegen te gaan. Veel mensen gaan in de zomer op vakantie naar warme landen; ze zoeken als het ware de hittegolven op. Ga na of dit wel gezond voor je is en of de hitte je plezier niet gaat vergallen. Senioren gaan brengen de donkere maanden daar graag door wegens de heel zachte winters.
Het volgende helpt de warmte te bestrijden: dun kleden, eventueel in badpak onder een dun katoenen overkleed. Deze kan men eventueel goed besprenkelen met water (gebruik eventueel een waterspray voor planten). Door het verdampen van dit vocht zweet je minder. Als het heet en klam is, zal de luchtvochtigheid hoog zijn (tropenhitte). Dan helpt met water sprayen niet veel. Wel kan je met droge koele doeken (even in de ijskast gelegd) zweet afnemen. Ga geen warmte maken door inspanningen. Stel noodzakelijk werk uit tot de koele uren. Waaiers helpen. Je kan ook de ventilator aanzetten en met je plantenspray water in de luchtstroom over je heen sprayen. Pas op dat je de ventilator niet nat sprayt (kortsluiting). De ventilator kan je ook omhoog laten blazen om de luchtcirculatie te bevorderen. Blijf regelmatig koele slokjes water drinken. Als je veel transpireert, kan je wat zout – crackers, chips etc.; tot je nemen. Zolang je regelmatig blijft plassen, is je vochtbalans goed. Verder: kort douchen en slecht afdrogen gebruik, maar dit vraagt meer werk. Een ventilator helpt, richt deze eventueel op het plafond, zet de ramen tegen elkaar open, combineer enkele maatregelen. Bij erg heet weer kan je ijswater in een ‘warm water’ kruik doen en tegen je aan houden. Stay cool. (19-07-14) (22-5-22) (11-08-22)

Gemarkeerd als spam
Geschreven door
Anwoord op 19 juli 2014 15:28
Voeg commentaar toe

Verzend je antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]