Neem toch een rollator en leer er mee lopen, buiten en binnen het huis, van een ergo- of fysiotherapeut. Zie ook You Tube filmpjes. De rollator is een zegen voor zeer veel mensen die wankel ter been zijn – dus ook voor jongeren met een aandoening van zenuwen of spieren en gewrichten. Wie het nodig heeft, er toch niet mee loopt, loopt risico’s te vallen, met wonden of /en breuken van pols, heup, enkel, arm. Zelfs dubbele breuken komen voor. Je kan een hersenschudding krijgen. Wát je ook overkomt, het belast dat de mensen om je heen. Want die laten je niet liggen en gaan helpen, omdat je het nodig hebt. Als een pols of zelfs beide polsen breekt, ben je enkele maanden erg invalide. Het is dus je plicht om het je helpers niet onnodig lastig te maken.
Er zijn veel keuzes: licht en opvouwbaar, toch geschikt voor mensen met overgewicht. Er zijn ook steviger exemplaren, waar je op kan zitten om te rusten. Ook is er een combi waarbij de rollator met een zetel en voetsteunen in een rolstoel verandert. Het is niet fout een tweedehandse te nemen, als het maar geschikt is, en dat bepaal je met je ergotherapeut samen. Hij of zijn kan ook de handvatten op goede hoogte stellen. En je leren er zo mee te bewegen dat je goed in balans blijft: niet voorover gebogen achter de rollator, maar rechtop tussen de handvatten van je rollator. Dus steun niet zwaar op je rollator. Benut die vooral om balans te houden. Je kan lessen krijgen over het lopen met een rollator. Zie ook ‘vallen en breken’. (14-06-2022)