Het masker moet over mond en neus en kin. Want je ademt door je neus en als je harder moet ademen, door je mond. Je niest uit je neus en hoest uit je mond. Het is wennen aan het goed dragen van een masker. Sommigen krijgen er klachten van. Er zijn maskers die in de bouw worden gebruikt, als een soort kommetje over je neus en mond, zodat er geen druk op de neus is. Hier gaan de elastieken vaak niet over de oren, maar over het hoofd. Dus dit kan je kapsel beroeren. Knijp het metalen stripje strak om de neusrug, en plaats je bril over de buitenrand van het masker. Dan gaat geen ademlucht langs je bril, zodat die niet beslaat. Je kan ook de brillenglazen met zeep wassen, afspoelen met water, en drogen aan de lucht. Je kan pauzes zonder masker inlassen, waarbij je goed je afzondert. Want op anderhalve meter van de mensen hoef je geen masker te dragen. Dus doe het goed om als je de supermarkt in ga, ontsmet je handen in de supermarkt, en als je naar buiten komt met je boodschappen, ontsmet je jouw handen weer. Dan kan het masker er af. Het lijkt handig om eventueel het masker om je hals te laten, maar dit is ongewenst. Het is verstandig een stofbril te dragen, dat kan een lichte zonnebril zijn. Dan zijn ook je ogen wat beschermd. 030720 // 091020