De slaapbehoefte van een mens is erg individueel of persoonlijk. De een moet acht uur slapen, de ander heeft een siësta nodig om de dag fris door te komen. Tijdens griep heb je meer slaap nodig. Als je git bent en toch niet goed kan slapen kan een flinke lichamelijke activiteit voor het slapen helpt soms goed. Een oude dame vertelt dat zij ’s nachts wel eens niet meer in slaap kan raken. Maar na tien minuten in pyjama op de hometrainer – naast haar bed – fietsen, slaapt ze weer als een roos. (27-04-15) (180222)
NB. Bezoekers van de site wordt gevraagd slaapsuggesties te melden. Vast bedankt.