Schrijf vooraf rustig op wat je redelijk vindt dat je aan zorg krijgt. Houd er rekening mee dat in de toekomst je behoefte aan zorg kan toenemen. Houd er rekening mee dat de mensen die jou nu helpen ziek kunnen worden en minder gaan helpen. Vraag ook hoe te handelen bij acute problemen. Laat de deskundige je tonen hoe op internet de informatie is te vinden of vraag om een print er van mee te nemen. Omdat je bij zo’n gesprek emotioneel kan worden – wat normaal is, het gaat immers om jouw moeilijkheden – vraag dan een vertrouwd persoon (je kind, neef, beste vriendin) er bij te zijn, om je te helpen met luisteren, vragen en antwoorden. Maak notities van dat gesprek. Houd er rekening mee dat de instantie misschien minder levert dan jij nodig hebt, of dat je meer kosten zult hebben, dan je redelijk acht. Wat je niet moet doen, is vertellen dat je trots en zelfstandig bent en je eigen zaakjes wel kan regelen. En dat bv. je dochter of je buurman anders wel altijd alles voor je blijft doen. (12-12-2015)